«Предупреждение
вредных привычек у подростков»
Подростки —
уже взрослые, но еще дети. Эта группа молодых людей часто считается
здоровой, но, тем не менее, многие подростки преждевременно умирают в
результате несчастных случаев, самоубийств, насилия, осложнений, связанных с
беременностью, или других болезней, которые можно либо предотвратить, либо
лечить.
Кроме того, в подростковом возрасте закладываются причины многих серьезных
болезней, развивающихся в зрелом возрасте. Так, например, потребление табака,
алкоголя, наркотиков, ПАВ, инфекции, передаваемые половым путем, включая
ВИЧ, плохое питание и недостаточная физическая активность приводят к болезням и
преждевременной смерти позднее в жизни.
Вредные привычки
разрушают не только физическое здоровье подростка, но и его личностную
структуру, выражающееся в психическом нездоровье. Работоспособность человека,
подверженного вредным привычкам, низкая, продолжительность жизни сокращается в
разы. Кроме того, приверженность к наркотикам, никотину, алкоголю не может не
повлиять и на здоровье следующего поколения, а в некоторых случаях продолжение
рода у таких людей становится невозможным.
Наиболее актуальным вопросом в наше время
стала профилактика вредных привычек у подростков, как у самой чувствительной и
легковнушаемой части населения.
Выполнить такую профилактику порой бывает очень трудно, так как навязывать свое
мнение неприемлемо, но помогать сделать выбор, тем не менее, необходимо.
Вредные привычки — злейший враг здоровья человека, которые приобретают ещё
в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни,
серьёзно вредя здоровью. Если всерьёз решили начать вести здоровый образ
жизни, первое, что Вам следует сделать, это отказаться от них. Им не место
рядом с вами.
Курение
Согласно неутешительной статистике в
нашей стране среди подростков курит каждая четвертая девочка и каждый второй
мальчик. Проблема курения среди подростков распространяется со скоростью
эпидемии, не встречая преград со стороны государства и общества. Курение, по
мнению подростков, это вредная привычка, которая не несет сильной угрозы.
В
этом возрасте в силу своей незрелости тяжело оценить, чем опасно курение.
Живущие сегодняшним днем, подростки с трудом представляют себе, что в качестве
последствий курения через 10-15 лет возникают хронические заболевания и недуги.
Табак воздействует на все органы и системы организма, провоцируя возникновение
рака легких, бронхиальной астмы и ХОБЛ. Курящие подростки
становятся рассеянными, невнимательными, медленнее соображают и быстро
утомляются из-за истощения нервных клеток, снижается острота зрения, нарушается
функция щитовидной железы и нарушается сон. У лиц начавших курить в
подростковом возрасте преждевременно изнашивается сердечная мышца и значительно
увеличивается риск развития инсульта.
Оградить ребенка от этой
пагубной привычки абсолютно реально, для этого не нужно создавать тепличные
условия и изолировать его от всего внешнего мира. Известно, что главным
побудительным мотивом для любых действий ребенка является пример, который
подают родители. Если отец или мать курит, убедить чадо в том, что это плохо,
будет очень непросто. Намного легче родителям, которые пропагандируют здоровый
образ жизни — в этом случае, возможно, не придется и объяснять ребенку, что
курение в подростковом возрасте пагубно сказывается на здоровье и всей
последующей жизни.
Как видим, процесс избавления от вредной привычки
можно превратить в довольно приятную процедуру. Главное - желание сделать свою
жизнь здоровой и улучшить качество жизни близких и окружающих людей!
Алкоголь
Подростковый
алкоголизм является настоящей чумой XXI века, разъедающей общество как
физически, так и морально. Согласно статистике
подростковый алкоголизм начинается в возрасте 14 лет
и встречается, как у девушек, так и парней. Данная проблема
особенно актуальна на сегодняшний день, так как число больных растет
с каждым годом.
Причины подросткового алкоголизма могут быть различны. Чаще всего главную роль
играет семья и окружение, в котором находится и растет ребенок.
Причины подросткового алкоголизма связанные с семьёй:
- Традиции, существующие в семье
при которых любое застолье сопровождается алкогольными напитками. Но в
сознании ребенка уже закладывается установка, что алкоголь – это атрибут
веселья.
- Отсутствие должного воспитания и контроля со стороны родителей.
- Недооценка вреда от алкоголя родителями. Возникает из-за недостаточной
информированности родителей о вреде алкоголя. Большинство родителей считают
слабоалкогольные напитки безвредными для здоровья, которые со временем приводят
к привыканию;
- В семье алкоголиков в большинстве случаев подростки становятся алкоголиками;
- Взаимоотношения и моральный климат в семье. Подтолкнуть к алкоголизму
подростка могут: плохие отношения в семье, чрезмерная забота со стороны родителей,
отсутствие дисциплины или насилие в семье.
Причины подросткового алкоголизма связанные с обществом:
- Отношение к алкоголю в обществе. Образ жизни связанный с употреблением алкогольных напитков широко рекламируется и пропагандируется на телевидении и в других средствах массовой информации.
- Образ жизни, действующий в обществе.
Алкоголь, попадая в организм подростка, активно всасывается в кровь, вызывая слипание эритроцитов, расширение сосудов, гибель клеток и тканей всех органов. Физиологические процессы в организме нарушаются и таким образом, у подростка со временем начинаются проблемы со здоровьем, а родители не могут понять, откуда они появились. При злоупотреблении спиртными напитками у лиц подросткового возраста могут развиться заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, почек и мочевыводящих путей. Но самым страшным является то, что алкоголь убийственно действует на клетки головного мозга, в результате чего меняется поведение подростков.
Ученые приходят к
единому мнению о том, что профилактика подросткового алкоголизма – это
необходимая мера для поддержания целостности и здоровья общества.
Быть трезвым должно сегодня стать модным и актуальным.
Наркотики
Одной из самых актуальных
проблем нашего общества это проблема употребления наркотических веществ.
Особенно острой она стала в наше время из-за того, что к употреблению
наркотиков привлекается все больше молодых людей, и даже несовершеннолетних.
Особую опасность представляет употребление наркотиков подростками в возрасте до
14 лет.
На сегодня наркомания распространена среди подростков в первую очередь, из-за
того, что подросток еще не сформировался как полноценная личность, он
эмоционально слаб и чрезмерно любопытен. Кроме того, подростку хочется быстрее
стать взрослым, отличаться от других своих сверстников и решать проблемы самым
легким способом. Но, в силу своей незрелости подросший ребенок не понимает, что
вредное пристрастие не помогает решать обычные жизненные проблемы, а приводит к
новым, более серьезным. Первую дозу наркотика подросток обычно
принимает в компании друзей, на дискотеке, в клубе и даже в школе. И делает он
это исключительно из любопытства, и не понимает, что эта эйфория скоротечна, и
наркоманы употребляют наркотические вещества как раз в противоположных целях –
не ради минутного удовольствия, а чтобы вернуться в состояние, нормальное для
здорового человека. Во многих случаях наркомания в подростковом возрасте
начинается из-за личных проблем, например, отсутствия радости жизни.
Влияние наркотиков на
организм подростка намного сильнее, чем на взрослого человека. У подростков,
употребляющие наркотики снижается иммунитет, поэтому часто болеют простудными
заболеваниями и воспалением верхних дыхательных путей. У подростков изменяется
психика, изнашивается нервная система. От потребления наркотиков страдают все
органы и системы.
Последствия подростковой наркомании страшны, поэтому, заметив названные
признаки у своего ребенка, не следует паниковать и устраивать истерики. Важно
разобраться в ситуации и действовать незамедлительно. Родители должны быть
помощниками для детей, чтобы искоренить проблему сразу же, не дав ей пустить
корни, следует обращаться за помощью к психологам, докторам и в
реабилитационные центры.
Если вы хотите уберечь своего ребенка от наркотиков, стройте свои отношения на доверии и искренности. Разговаривайте с подростком на серьезные темы о здоровье и жизни без вредных пристрастий. Объясняйте, что наркотики – всего лишь мишура, под которой оказывается пустота.
Вредные привычки оказывают поистине колоссальный разрушающий эффект на организм человека. Для борьбы с вредными привычками необходимо более широко применять профилактику здорового образа жизни, занятий спортом и физической культурой. Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.
Привычки — не навсегда. Это всего лишь временное явление. И сколько оно
продлиться целиком и полностью зависит только от Вас. Выбор за Вами! Шагните в
страну здоровья уже сейчас.
