Мои сильные стороны

Сегодня, 29 марта 2024 года в МУНИЦИПАЛЬНОМ БЮДЖЕТНОМ УЧРЕЖДЕНИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДОМ ТВОРЧЕСТВА УЧАЩИХСЯ И МОЛОДЁЖИ ГОРОДА СНЕЖНОЕ» прошло занятие с элементами тренинга на тему: «Мои сильные стороны». С учащимися работала педагог-психолог Валерия Быковская.
Тренинг прошел в приятной атмосфере комфорта на дружеской волне. Все участники активно включались в работу: узнавали новое и практиковались в планировании, обновляли теоретические знания в своей памяти, делились своими случаями из повседневной жизни, обсуждали проблемные ситуации, обменивались мнениями.
Психолог рассказала о возможности преодоления сложных ситуаций с опорой на свои внутренние ресурсы личности, о путях изменения собственной позиции и отношения к жизненным трудностям благодаря самоанализу и самовыражению.
На тренинге были предложены несколько практик по гармонизации внутреннего состояния – упражнение «На что похоже мое настроение», игра «Кто я?», упражнение «Чучело», упражнение «Рисунок себя», проективный рисунок «Я-идеальное и Я-реальное».
Помимо гармоничного общения с окружающими, нужно ладить с самим собой. Иногда в нашей жизни возникают ощущения ступора и недовольства существующим положением. Но всегда есть способ оценить свою удовлетворенность во всех областях жизни и с помощью простой техники «Рисунок себя в будущем» можно разобраться в ситуации и понять, куда двигаться в первую очередь для достижения личных целей.
Мечтайте, действуйте и берегите себя!

Валерия Быковская

педагог-психолог МБУДО «ДТУМ Г.СНЕЖНОЕ»